为了进一步提高公司员工的身体素质，培养全体员工的团队精神和凝聚力，营造健康生活理念，让公司员工用健康的身体，充沛的活力和旺盛的精力投入到工作之中， 从8月14日开始，迫无公司发起了大夫山晨跑活动。晨跑活动每天早晨 6点开始，在大夫山集合，绕大夫山晨跑两圈，全程约5~8公里。

晨跑团四荣四耻

以准时晨跑为荣，以借口不跑为耻；

以持续坚持为荣，以偷懒睡觉为耻；

以认真跑步为荣，以间歇休息为耻；

以跑够两圈为荣，以形式主义为耻。

果果：

我其实一直有晨跑的想法，因为我的体内湿气重，长期对着电脑还有颈椎病，经常头痛失眠，加上长期坐着导致身材肥胖，但是自己一个人又坚持不下来，而且自己一个人跑还很乏味，所以一直没有去。刚好公司组织晨跑就下定了决心，目的就是为了改善身体的这些毛病，经过这十几天的运动，颈椎病也得到了一些改善，睡眠也比之前好了，至于坚持下来的原因是在这个以瘦为美的时代，再也不想自己再胖下去了，有句话说：一个人如果连自己的身材都控制不了，如何能控制自己的人生。我想要控制自己的身材，掌控自己的人生。哈哈。想着瘦了可以穿那些美美的衣服，我就不想再睡懒觉了。

闪电：

晨跑目的是提高免疫力，改善精神状态 ，以最好的状态去迎接新的一天 ，还有加强自律，因为晨跑要早起，所以必须早睡养成好习惯  虽然没有睡懒觉的习惯 ，但是晚上有时会晚睡，这样导致睡眠不够会影响第二天的精神，而且睡觉是最好的美容，我坚信这一点。另外还答应了果果，要“督促“她让她减下来。所以不管是为了健康还是美丽或是信用，这个晨跑还是会坚持下去！

耀扬：

每天那么早起来晨跑值得吗？这当然值得！每天坚持晨跑对我们的身体非常的不错，我们坚持的时间越长，收获的回报也越多！晨跑只需要节省赖床的时间即可，我们要学会只为成功找方法，不为平庸找理由。晨跑就是锻炼，锻炼可以让身体健康，身体健康可以让我们处理事情效率更高，效率提高了你是否更轻松完成你的工作。当我们合理运用、持续执行我们事业、生活和成长事半功倍，这就是我坚持晨跑的理由。

一日之计在于晨，晨跑既能锻炼身体，增强体质，又能使我们在适当的运动中保持良好的精神状态。

此次公司发起的大夫山晨跑活动以提高大家身体素质、促进大家良好生活习惯养成为目标，在丰富企业文化的同时，倡导积极健康的生活方式，鼓励大家要拥有健康的体魄，养成良好的行为习惯，享受运动带来的快乐。