奔跑吧,迫无!


点击次数:552    发布时间:2019-08-30 10-13-03

为了进一步提高公司员工的身体素质,培养全体员工的团队精神和凝聚力,营造健康生活理念,让公司员工用健康的身体,充沛的活力和旺盛的精力投入到工作之中, 814开始,迫无公司发起了大夫山晨跑活动。晨跑活动每天早晨 6开始,在大夫山集合,绕大夫山晨跑两圈,全程约5~8公里。


 



晨跑团四荣四耻


以准时晨跑为荣,以借口不跑为耻;

以持续坚持为荣,以偷懒睡觉为耻;

以认真跑步为荣,以间歇休息为耻;

以跑够两圈为荣,以形式主义为耻。



 


果果:

我其实一直有晨跑的想法,因为我的体内湿气重,长期对着电脑还有颈椎病,经常头痛失眠,加上长期坐着导致身材肥胖,但是自己一个人又坚持不下来,而且自己一个人跑还很乏味,所以一直没有去。刚好公司组织晨跑就下定了决心,目的就是为了改善身体的这些毛病,经过这十几天的运动,颈椎病也得到了一些改善,睡眠也比之前好了,至于坚持下来的原因是在这个以瘦为美的时代,再也不想自己再胖下去了,有句话说:一个人如果连自己的身材都控制不了,如何能控制自己的人生。我想要控制自己的身材,掌控自己的人生。哈哈。想着瘦了可以穿那些美美的衣服,我就不想再睡懒觉了。


 


闪电:

晨跑目的是提高免疫力,改善精神状态 ,以最好的状态去迎接新的一天 ,还有加强自律,因为晨跑要早起,所以必须早睡养成好习惯  虽然没有睡懒觉的习惯 ,但是晚上有时会晚睡,这样导致睡眠不够会影响第二天的精神,而且睡觉是最好的美容,我坚信这一点。另外还答应了果果,要“督促“她让她减下来。所以不管是为了健康还是美丽或是信用,这个晨跑还是会坚持下去!


 


耀扬:

每天那么早起来晨跑值得吗?这当然值得!每天坚持晨跑对我们的身体非常的不错,我们坚持的时间越长,收获的回报也越多!晨跑只需要节省赖床的时间即可,我们要学会只为成功找方法,不为平庸找理由。晨跑就是锻炼,锻炼可以让身体健康,身体健康可以让我们处理事情效率更高,效率提高了你是否更轻松完成你的工作。当我们合理运用、持续执行我们事业、生活和成长事半功倍,这就是我坚持晨跑的理由。




一日之计在于晨,晨跑既能锻炼身体,增强体质,又能使我们在适当的运动中保持良好的精神状态。

 

此次公司发起的大夫山晨跑活动以提高大家身体素质、促进大家良好生活习惯养成为目标,在丰富企业文化的同时,倡导积极健康的生活方式,鼓励大家要拥有健康的体魄,养成良好的行为习惯,享受运动带来的快乐。


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